Psicoterapia basada en la evidencia, adaptada a cada historia
Mi forma de trabajar parte de una formulación clínica integradora que tiene en cuenta distintos aspectos de la experiencia de cada persona: su historia de aprendizaje, sus relaciones significativas, el contexto actual, sus recursos personales y aquellos factores que pueden estar contribuyendo al mantenimiento de las dificultades presentes.
Las experiencias adversas, el apego y el trauma pueden ser elementos relevantes en algunos casos, pero no constituyen necesariamente el eje central de toda intervención. El objetivo es comprender qué variables son significativas para cada persona y construir, a partir de ello, un tratamiento adaptado a sus necesidades y objetivos.
Psicóloga General Sanitaria - Atención presencial en Valencia y Online
Formación específica en psicoterapia integradora con base en trauma y al apego, EMDR, terapia cognitivo-conductual y terapias contextuales.
Supervisión clínica continuada
¿En qué puedo ayudarte?
Ansiedad
Cuando las preocupaciones ocupan demasiado espacio, aparecen bloqueos o resulta difícil desconectar.
Autoestima y autoexigencia
Si sientes que nunca es suficiente, te cuesta reconocer tus propios logros o convives con una elevada crítica interna.
Regulación emocional
Cuando ciertas emociones parecen demasiado intensas, impredecibles o difíciles de gestionar.
Trauma y experiencias adversas
Relaciones y problemas de apego
Procesos de cambio
Dificultades para establecer límites, miedo al rechazo, dependencia emocional o patrones repetitivos.
Acontecimientos vitales, experiencias dolorosas o situaciones que aún impactan en el presente.
Etapas de incertidumbre, crisis personales, pérdidas o momentos de transición vital.
Sobre mí
Soy Psicóloga General Sanitaria colegiada. Mi interés profesional se centra especialmente en la regulación emocional, las dificultades relacionales, el apego y el impacto que determinadas experiencias pueden tener en la forma en que las personas se perciben a sí mismas, se relacionan con los demás y afrontan los desafíos de la vida cotidiana.
Entiendo estas variables como una parte más de la comprensión clínica, integrada junto a otros aspectos relevantes de la experiencia individual y siempre al servicio de una formulación ajustada a las necesidades de cada persona.
He complementado mi formación con estudios en psicoterapia integradora orientada a la memoria y al apego, terapia cognitivo-conductual, EMDR y terapias contextuales, manteniendo una actualización continua y supervisión clínica regular como parte del compromiso con una práctica responsable y rigurosa.
Entiendo la terapia como un proceso colaborativo en el que terapeuta y paciente trabajan conjuntamente para construir objetivos realistas y favorecer cambios significativos.
¿Cómo es el proceso?
Recogeremos información relevante para construir una comprensión conjunta del problema y definir nuestros objetivos de trabajo.
Exploraremos el motivo de consulta, tus dificultades actuales y aquello que te gustaría conseguir con la terapia.
★ Evaluación y formulación
★ Primera sesión
★ Intervención
Seleccionaremos estrategias adaptadas a tus necesidades y revisaremos periódicamente la evolución del proceso.
★ Seguimiento
A medida que cambian tus circunstancias, ajustamos objetivos y herramientas para mantener el trabajo alineado con lo que necesitas.
Colaboraciones profesionales
Además de la atención psicológica individual, estoy abierta a colaborar con centros sanitarios, asociaciones y equipos multidisciplinares que compartan una práctica basada en el rigor, la ética profesional y la atención centrada en la persona.
Si deseas conocer con más detalle mi trayectoria, formación o explorar posibles vías de colaboración, estaré encantada de hablar contigo.